Quando eu me sinto triste. Falando das emoções. Triste/Alegre.

Quando eu me sinto triste.

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Quando me sinto alegre.

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1. 1. EMOÇÕES
2. 2. TRISTE QUANDO ME SINTO
3. 3. TRISTE FELIZ QUANDO ME SINTO
4. 
   
5. 4. Quando estou triste sinto-me como se alguém tivesse tirado todas as cores às coisas que me rodeiam… Como se tudo fosse cinzento, triste, desolado
6. 5. Quando estou triste, apetece-me chorar… e chorar…
7. 6. …chorar tanto até fazer um rio!
8. 7. Apetece-me ir para a cama e cobrir a cabeça com os cobertores… E ficar lá até a tristeza me passar.
9. 8. Algumas coisas deixam-me mesmo muito triste: Quando ouço o pai e a mãe a discutirem…
10. 9. Quando fico doente E não me sinto bem.
11. 10. É natural sentirmo-nos tristes… Mas falar com alguém sobre a nossa tristeza pode fazer-nos bem. Partilhar os teus sentimentos pode fazer com que te sintas melhor
12. 11. Quando me sinto triste, tento ser simpático e delicado comigo mesmo. Gosto de ficar num banho de espuma quentinho
13. 12. Ou ouvir a minha música preferida
14. 13. Por vezes basta-me estar com os amigos e com a família para me sentir melhor...mesmo que não me apeteça falar.
15. 14. Mas o melhor de tudo é quando uma pessoa simpática me dá um grande abraço e diz: - Não te preocupes, tudo isso vai passar.
16. 15. Quando me sinto feliz apetece-me PULAR de alegria.
17. 16. Quando me sinto feliz, ando todo sorridente e tudo à minha volta parece especialmente maravilhoso…
18. 17. Às vezes, rio tanto, tanto …que até me dói a barriga! Rir à gargalhada faz-me sentir tão bem!
19. 18. São muitas as coisas que me fazem sentir feliz: Estar com os amigos…
20. 19. Fazer bolachas com a avó…
21. 20. Ou quando o meu pai me leva para acampar e nos sentamos perto da fogueira a comer. Costumamos falar e rir muito.
22. 21. À noite, olhamos o céu cheio de estrelas… e tudo parece tão calmo.
23. 22. Quando me sinto feliz tenho mais paciência e não me zango por causa de pequenos problemas…
24. 23. e sinto-me mais simpático e amigo dos outros!
25. 24. Quando me sinto feliz posso ajudar os outros, que se sentem tristes ou zangados, a sentirem-se melhor. Ajudar as outras pessoas a sentirem-se felizes, faz-me sentir mesmo muito bem!
26. 25. A felicidade é um sentimento fantástico! Faz-me gostar de mim e sentir-me bem comigo mesmo. FIM
27. 
    

Na sequência dessa historinha, vem outra "Quando me sinto Zangado", para ver imagens, acesse o link: https://pt.slideshare.net/Alzira74/quando-eu-me-sinto-triste 

Atividades:

Escreva ou desenhe no livro na página à esquerda, o que te deixa triste, e na direita o que te deixa alegre:

Fonte da imagem: google

Outra atividade:

Reunir as crianças em dois grupos que vão criar em conjunto uma historinha em que um amigo está triste e o que fariam para ajudá-lo a ficar feliz. A historinha será ilustrada e com os balõezinhos de diálogo. Finalizada a tarefa, grampear as folhas como se fosse um gibi. Cada grupo apresenta para o outro, assim vão ver como podem ajudar os amigos.